По мнению специалистов, оптимальный возраст для начала занятий художественной гимнастикой – это 3-4 года. В данном возрасте у девочек уже достаточно хорошо сформированы кости, а мышцы и связки вполне эластичные.

С возрастом такое свойство мышц теряется и начинать заниматься художественной гимнастикой будет сложнее, особенно если ребенок до этого не занимался никакими другими видами спорта и мышцы плохо развиты. При этом абсолютно не играет роли комплекция девочки: будь то низкая и полненькая или высокая и худенькая девочка. В процессе роста организма и тренировок комплекция ребенка изменится, и результат гимнастки будут показывать разный.