Художественная гимнастика для девочек с 3 до 17 лет

Традиционно мы проводим сборы в конце августа (одна смена), Подмосковье.

В 3-4 года индивидуальные тренировки могут быть полезны только для того, чтобы подтянуть уровень подготовки, который заметно снизился в результате, например, пропуска тренировок или же, если гимнастке нужно создать особый доверительный контакт с тренером. Дополнительные нагрузки в этом возрасте гимнасткам не нужны.

Начиная с 5-6 лет можно добавлять индивидуальные тренировки, однако, необходимо понимать для чего. Например, полезными индивидуальные тренировки будут для тех гимнасток, которым нужно разобрать упражнение, разобрать элементы, которые не получаются, отработать упражнение перед выездными соревнованиями. Также индивидуальные тренировки будут полезны гимнасткам, которые начали заниматься гимнастикой позже 6 лет и им необходимо «догнать» свой возраст.

Хореография является неотъемлемой и очень важной частью подготовки любой гимнастки. В нашем клубе хореография начинается со второго уровня обучения (один урок в неделю) и далее, в зависимости от уровня подготовки конкретной группы добавляется еще один или два урока.

Выполнение разрядов происходит на классификационных соревнованиях, после того, как гимнастке исполнится 6 лет. Гимнастка должна набрать определенное количество баллов, выступая по программе того или иного разряда. Решение об участии в классификационных соревнованиях принимается исключительно тренером исходя из личного уровня подготовки каждой конкретной гимнастки.

Решение о постановке или об изменении упражнения принимается исключительно тренером исходя из личного уровня подготовки каждой конкретной гимнастки и исходя из задач, которые на данный момент выполняет гимнастка.

Решение об участии в выездных соревнованиях принимается исключительно тренером исходя из личного уровня подготовки каждой конкретной гимнастки.

Тренер учитывает физическую и психологическую готовность ребенка, программу соревнований, а также уровень конкуренции. Каждое выступление на соревнованиях преследует свои цели, решает свои задачи, и не следует торопить события. Вы должны доверять своему тренеру, и принимать любое его решение, потому что для нас всегда во главе любого действия стоят интересы ребенка.

Стартовый взнос - это обязательный денежный взнос для всех участников соревнований, который идет на организацию мероприятия (аренда зала, изготовление фирменных медалей, грамот и подарков призерам и участникам, монтаж и демонтаж оборудования, оплата труда персонала, обеспечивающего безопасность, медицинское обслуживание, звук, свет итд). 

КИН - это контрольно-измерительные нормативы, которые один раз в год, в мае сдают по программе ОФП все гимнастки нашего клуба. Они позволяют отслеживать уровень физической подготовки в каждой группе. Лучшие результаты отмечаются в конце учебного года.

Первый старт самый важный в жизни спортсмена. Тренер определяет готовность гимнастки, перед тем как предложить выступить на тех, или иных соревнованиях.

В нашем клубе все мероприятия направленны на поддержание и укрепление здоровья наших гимнасток. Наша задача воспитывать гимнасток таким образом, чтобы они дошли до своих серьезных результатов без физических и психологических травм. Мы занимаемся растяжкой с первых дней, однако, при этом учитываются особенности каждого конкретного ребенка, и мы не гонимся за быстрыми результатами. 

Нет, гимнастка должна сразу тренироваться со специализированными гимнастическими предметами, так как они отличаются от остальных: материалом, размером, центром тяжести и.т.д. На старте занятий особенно важно заложить воспитаннице правильную базу. Вам не обязательно покупать дорогие предметы, но обязательно специально разработанные для занятий художественной гимнастикой.

Нет, не нужно. О необходимости покупки того или иного предмета вам будет заранее сообщать тренер вашей группы. 

Предметы вы приобретаете самостоятельно. Тренер  всегда может проконсультировать вас как подобрать размер или в каком магазине можно приобрести любые товары для художественной гимнастики.

Художественная гимнастика – это сложно-координационный вид спорта. Сложно-координационные виды спорта – это виды спорта, которые отличаются от всех остальных своими сложными по координации, эстетике и прочим особенностям движениями и умениями, которые должны продемонстрировать спортсмены. Если в других видах спорта большее внимание уделяется силе, быстроте и выносливости, то в сложно-координационных видах спорта акцент ставится на отличной координации, умении соблюдать равновесие и при этом эстетично осуществлять движения сложные по своему выполнению. Особенностью этих видов спорта является ранняя специализация, потому что основным физическим качеством, которое необходимо развивать является гибкость и координация движений, а это легче сделать в детском возрасте и ТОЛЬКО при регулярном посещении всех тренировочных мероприятий. Мы заинтересованы в регулярном посещении всех тренировочных мероприятий нашими гимнастками и жесткая финансовая дисциплина (отсутствие перерасчетов за пропуски) этому очень способствует.

Если гимнастка пропускает по болезни, то, при наличии справки, она может отработать пропущенные тренировки с другой группой или получить перерасчет за те дни, которые проболела. В них не входят дни, на которые врач написал "освобождение от физических нагрузок".

Оплата тренировок производится ежемесячно не позднее 30 числа текущего месяца. Квитанцию вы можете получить в электронном виде в личном кабинете на mos.ru или по запросу у тренера.

Ваш ребенок может приступить к тренировкам сразу, однако, на оформление медицинской справки, и предоставления полного комплекта документов вам отводится 10 календарных дней. По истечению этого срока ребенок на тренировки не допускается.

В нашем клубе разработана система мотивации, основой которой является «Дневник гимнастки». В данном Дневнике тренер проставляет оценки за каждую тренировку. Обращаем внимание, что оценки ставятся не за умения и навыки, (они развиваются у каждого ребенка в своем темпе), а за старание! Оценки за тренировку являются дополнительным стимулом для ребенка и способом обратной связи между тренером и родителем.

Во всех группах нашего клуба занимается от 10 до 20 человек. На первом уровне обучения гимнастки формируются в группы только по возрасту. Со второго уровня обучения учитывается еще и личный уровень подготовки. Со второго уровня обучения если гимнастка не соответствует уровню подготовки своей группы ее могут перевести на уровень выше или ниже.

Все воспитанницы занимаются в стандартной форме:

- черная майка-борцовка

- короткие черные шорты

У нас есть фирменная форма с логотипом нашей секции, однако, вы можете приобрести форму самостоятельно.

На ногах у ребенка должны быть короткие белые носочки без надписей и рисунков, а также обязательно наличие сменной обуви.

На тренировках родителям присутствовать запрещено.

Гимнастика — это сложно-координационный вид спорта и присутствие родителей на тренировках отвлекает гимнасток, они теряют концентрацию во время выполнения задания и т.д.

Если Вы хотите посмотреть спортивный зал, то вам его покажет тренер перед тренировкой.

Первые два года (первый и второй уровень обучения) все воспитанницы нашей секции тренируются по программе общей физической подготовки (ОФП) с элементами художественной гимнастики, далее они переходят на программу углубленного изучения художественной гимнастики.

Как правило, спустя два года занятий тренер уже может увидеть и предварительно оценить способности ребенка, однако, к более предметному разговору о перспективах данного конкретного ребенка можно будет вернуться в возрасте примерно 10-ти лет, не ранее. В раннем возрасте сказать точно о перспективах вашей дочери в художественной гимнастике невозможно, но мы гарантируем закладку фундаментальной базы каждой начинающей гимнастке.

На пробное занятие можно прийти в том, что есть дома: купальник/футболка, лосины/шорты, носочки. Чешки специально не покупайте — не подходят для занятий. В нашей школе введена единая форма — шорты и футболка/майка.

После прохождения минимума программы, дети будут участвовать в открытом уроке (примерно, через 3 месяца после начала занятий). В декабре каждого года проходит открытый новогодний праздник, в котором принимают участие все гимнастки клуба. Все наши гимнастки могут принимать участие в выездных соревнованиях уже с первого года обучения.

Мы принимаем всех желающих с отсутствием медицинских противопоказаний. Приходите, мы всегда Вам рады! В старшие группы мы всегда просматриваем спортсмена, что бы определить уровень его подготовки и верно подобрать группу для занятий.

Среднее количество детей в группе — 10-20 человек.

Мы не сторонники форсирования нагрузки. Поэтому развитие гимнастики идет поэтапно, в соответствии с возрастом и особенностями развития организма, психики ребенка.

3-6 лет - 60 минут, 7-10 лет - 90 мин,  10 лет и старше от 150 минут.

Рекомендуем посоветоваться с врачом.

Можно! Наш клуб входит в ассоциацию спортивных клубов Москвы (РСОО), это дает возможность нашим гимнасткам выполнять спортивные разряды. Выполнение возможно с возраста 6 лет.

Мы не рекомендуем! Это будет в любом случае сказываться на усвоении тренировочной программы ребенком. С каждым пропущенным занятием ребенок будет отставать от группы. Программа тренировок спланирована достаточно плотно, и практически каждое занятие гимнастки учатся новым элементам, в дальнейшем они составляют «базу», без которой невозможно двигаться дальше. По нашему многолетнему опыту, результат будет не тот и будет ощущение, что время потрачено зря. Рекомендуем подбирать группу, которая подходит по расписанию полностью.

Наша программа тренировок рассчитана на 9 месяцев, с сентября по май включительно. Для получения максимальных результатов и перехода к следующему уровню подготовки необходимо заниматься без пропусков и посещать все отчетные мероприятия. В августе мы организовываем спортивные сборы и интенсивы с участием других квалифицированных специалистов. Для развития и спортивного роста гимнастки рекомендуемая продолжительность отдыха в летний период времени - не больше одного месяца. Рекомендуем учитывать, это выбирая художественную гимнастику как вид спорта для своего ребенка.